Sağlıklı Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyız?
Her yaştan bireyin, BKİ olarak da bilinen beden kitle endeksine göre normal sayılan kilo düzeyine ulaşması gereklidir. Sağlıklı kilo verebilmek
Devam
Diyet
Kilonuzun kontrolünü elinize alın. Sağlıklı diyet ipuçları ile ne eksik ne fazla, ideal kilonuza ulaşın.