Psikoloji

Reddedilme Korkusu İle Oluşan KorkularReddedilme Duygusu ile Oluşan Korkular Düşünceler duygularımızı, duygular davranışlarımızı etkiler. Düşüncelerimiz olumsuzsa, hissettiğimiz duygularımız da olumsuz olur ve eyleme geçmek de zorlanırız. Düşünce biçimimiz olumluysa, olumlu duygular hissederiz ve eylemlerimiz de olumlu yönde olur ve daha kolay harekete geçeriz....

Stres Yönetimi Teknikleri: Stres Azaltma Egzersizleri ve Meditasyon Yöntemleriyle Daha Huzurlu Bir Hayat Günlük hayatın koşuşturması, iş stresi, aile sorunları, sağlık problemleri gibi pek çok nedenle stres yaşamak kaçınılmaz hale gelir. Ancak, stresin zararlı etkilerinden korunmak ve daha huzurlu bir hayat sürdürmek mümkündür. Stres yönetimi teknikleri, stresi azaltmak ve kontrol altında tutmak için etkili bir yöntemdir. Bu yazıda,...