Beslenme

Online Diyet: Sağlıklı Yaşamın Yeni Dijital Yolu Teknolojinin hızla ilerlemesiyle birlikte, sağlıklı yaşam konusundaki çabalarımızı desteklemek için bir dizi dijital araç ve uygulama ortaya çıktı. Online diyet, bu dijital dönemde sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konularında bireylere rehberlik eden etkili bir çözüm sunmaktadır. Dijital Beslenme Rehberliği: Online...

Melisa Otu (Oğul Otu) Nedir, Faydaları Nelerdir? Araştırdığımda melisa otunun tarihçesine ulaşamadım. Ama sizin için melisanın hakkındaki edindiğim bilgileri paylaşmak istiyorum.Akdeniz havzası ve Güney Amerika’da yetiştirilir. Ülkemizde; Marmara, Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişmektedir. Nane türü bir bitkidir. Beyaz çiçekleri bal arılarını çektiği için ismi Yunancadan...

Karanfil: Tarihinden Lezzetine, Sağlığa Yararları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler Karanfil’in Tarihi:Araştırma yaptığımızda kesin bir tarihe ulaşmakta zorlandığımız bir bitki. Ama genel bilinen kanı; milattan önce 3. Yy.’da ortaya çıktığı. Ve genelde 3. Yy.’da Çin kralları ve asilzadeleri tarafından, gelen ziyaretçilere ağızları kokmasın diye ikram edilirmiş. 17. Ve 18. Yy.’a geldiğimizde...

Tarçının Bilinmeyen Kahramanlığı: Sağlık ve Lezzet Dolu Yolculukta Bir Mucize BitkiHani salebimizde, sütlü tatlılarımızda pasta ve kurabiyelerimizde kullandığımız tarçının hiç ne gibi faydası olduğunu düşündünüz mü? Faydaları nelerdir? Veya nasıl kullanılır? Gelin şimdi bu faydalı bitkinin kullanımına beraber bakalım;   Alzheimer ve Parkinson benzeri hastalıklardan korur: Söz konusu hastalıkların...

Sağlıklı Besleniyormuyuz?Sağlıklı beslenip beslenmediğimizi düşünmeden yaşamın içinde kayıp gidiyoruz…Peki, hiç aklınıza geldi mi sağlıklı beslenip beslenmediğimiz? Bu konudaki bilgi kirliliğinin farkında mıyız? Bir uzmanın yasakladığını başka bir uzman serbest bırakıyor; bu da ayrı bir sorun… Bu size çelişkili gelmiyor mu? Mesela; havuç...

Yeşil Çayın Tansiyona Etkisi, Faydaları, Yeşil Çay ve Siyah Çayın Arasındaki Fark ve Yan Etkileri Yeşil çay uzmanlar tarafından sağlıklı bulunan çaylardan biridir. Yeşil çay diğer şekerli meşrubatlara ve çaylara göre yararlı kabul edilse de bazı durumlarda iyi gelmemektedir. Özellikle yeşil çayı tüketirken hipertansiyon yani tansiyon yükselmesi gözlenmektedir. Hipertansiyon yanı tansiyon yükselmesi, kan basıncının normalden...